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提起更年期，大家的印象里是不是都是一個煩躁易怒、焦慮抑郁、失眠多夢的的婦女形象？殊不知這跟體內激素水平的變化有很大的關系，此階段的女性應該關

40歲之前王姐是個很開朗活潑的人，生活中遇到再難的事在她那里都能一笑而過。不知從什么時候起她的狀態開始變了，失眠的厲害，就算是睡著了也會做夢，整

女性的一生中可能會經歷幾個時期的脫變，更年期就是不可忽視的一個時期，是步入40歲的女性要開始重視的問題，因為這一時期的女性不僅心理上可能會受到沖

女性到了更年期，別說生理上的變化，光是心理上的變化就足以讓她們頭疼的要死了，脾氣暴躁、陰晴不定、失眠多夢……那種莫名的無助和絕望只有經歷過的

有人說，更年期是女性的多事之秋，的確，這個時期的女性大多會出現生理和心理上的變化，什么心煩氣躁、失眠多夢、抑郁多疑統統都會找上門，因此很多更

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一提長期服用什么可以補血養神，大部分人首先想到紅棗、紅糖，反正，紅紅的東西肯定都補血，但吃了一段時間感覺并沒有效果，那有沒有可能是您的補血物

我國民間素有“冬季進補，開春打虎”的說法。如果不了解各種補品的性能，有時會收不到應有的效果，甚至會出現“上火”等癥狀。而且，對于補品的選擇卻

春天是美的，杜甫曾寫下“遲日江山麗，春風花草香”的詩句來贊美它，我們也能見到鳥兒啼鳴、花草見長，萬事萬物都進入了春天的節奏，對身體的保養也開

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