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前一段時間，小編的朋友在工作上連連被領導批評，這也導致她的壓力倍增，開始整晚整晚睡不著覺，一段時間下來她的臉色開始變差，精神也不似以往。小編

每每夜幕降臨時，總有一部分人開始發起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒

睡眠是一件極為重要的事情，隨著歷史的發展的科技的進步，人們的生活水平有了明顯的提高，可入睡難依舊是當今不少人面臨的難題，甚至有一部分人，長期

現代社會，很多職場人都會經常遇到失眠的問題，長期失眠不僅會影響工作效率和身體健康，還會影響人的心情和生活品質。那么，職場人為何失眠睡不著呢?職

“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，

黃先生最近最近接手了一項跨國項目，由于合作跨時區又兼之任務重大，黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌，一段時間下來他的身體開始吃

最近小編在做有關職場人士的調研，結果發現不少職場人士存在著失眠的情況，其中，有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠，那么適合

現如今，不少人一到了晚上就開始發愁，明明很早就洗漱上了床，卻遲遲醞釀不出來睡意，眼看著時間一點一滴流逝，卻始終進入不了夢鄉，這樣揪心的經歷一

人生在世，誰都會有心情不好的時候，出現這樣的情況，大多時候大家都能夠自我化解。可如果大家沒能夠化解掉糟糕的情緒，很容易變得心煩意亂從而導致晚

生活中，有很多人一到了晚上睡覺的時候，就會感覺身體不舒服心慌得不行，他們想趕快睡著結束這樣的狀態，可是越努力想要睡著，越不容易入睡。那么她們