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如今上班族的壓力可不是一般的大，每天都有超額的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長期失眠會讓人精神狀態(tài)越來

更年期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段，這個時期很多女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動、抑郁等諸多癥狀。科學(xué)規(guī)范的

更年期綜合征指絕經(jīng)前后出現(xiàn)的，由于卵巢功能衰退引起的一系列以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。關(guān)于更年期有很多女性朋友

女性進(jìn)入更年期，真的會上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個時期也會展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗

一說更年期，很多人想到停經(jīng)，其實(shí)還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現(xiàn)更年期抑郁。生活中有一些食

據(jù)統(tǒng)計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴(yán)重影響這部分人群的身心健康1。大部分這

不少人會發(fā)現(xiàn)，自己隨著年齡的增長，到了中老年這個階段平時總會出現(xiàn)頭暈的癥狀，然后去醫(yī)院檢查血壓并不高，反而是發(fā)現(xiàn)心肌缺血了，這是怎么回事?其實(shí)

不少中老年人平時稍微勞累一些，或者是情緒激動后就會出現(xiàn)心悸、心慌、乏力、頭暈之類的癥狀，那你知道這是怎么回事嗎?其實(shí)這就是心臟方面的問題，需要

伴隨著更年期的來臨，女士的人體會親身經(jīng)歷一些不一樣的變化，最先身體會覺得燥熱，出現(xiàn)胸口出汗，白天常常會感覺發(fā)慌、心悸，夜晚無法入睡。參松養(yǎng)心

最近很多朋友都有經(jīng)常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之