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隨著如今生活和工作壓力的增大，不少人患上了神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量大受影響，有人表示一晚上經(jīng)常會(huì)做很多夢(mèng)，還有人表示睡眠變淺，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就能被驚

失眠是大家經(jīng)常遇到的情況，尤其是更年期的婦女、壓力大的學(xué)生和打工人，這種情況出現(xiàn)的頻率更高。失眠一兩次可能不會(huì)對(duì)生活造成什么影響，可若是長(zhǎng)期

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最近，張女士的精神很不好，睡眠非常不盡如人意，平時(shí)一口氣能睡足八九個(gè)小時(shí)，如今卻經(jīng)常輾轉(zhuǎn)難眠，一夜下來(lái)能睡上四五個(gè)小時(shí)已經(jīng)很不容易了，她去醫(yī)

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