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最近，越來越多的人感覺自己身處前所未有的疲憊之中，不僅時常感覺自己頭暈、消化不良、肌肉疼痛，還會出現緊張性頭痛、不能放松、易激惹及睡眠障礙等

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失眠一直以來都是讓大家頭疼的問題，眼看著其他人安然入夢，唯獨自己還在數羊、數雞、數星星，睜眼一直到天明，這種感覺經歷過的人真的不想再經歷第二

說起失眠，想來不少朋友一肚子苦水沒處訴說，失眠雖然不算是什么大病，可是患上失眠對于生活的影響卻非常大。患上失眠后，輕則渾身無力、疲乏健忘，重

睡眠一直以來都是大家最為關注的問題，如果長時間睡眠不足，會在多個方面對大家產生影響，比如使體力大打折扣，讓人感覺身體倦怠、肌肉疼痛;還會使得腦

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