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國(guó)外有一些健康的膳食模式，能夠顯著降低疾病的發(fā)生率，提高生活質(zhì)量，如：地中海膳食模式、美國(guó)DASH膳食模式等，但對(duì)于中國(guó)居民來(lái)說(shuō)，這些模式的可實(shí)行

生活在這個(gè)壓力重重的時(shí)代，每個(gè)人都為了生活不停奔忙。再加上生態(tài)環(huán)境日益惡化，大多數(shù)人都處于亞健康的狀態(tài)。但也有那么一部分人不僅每天都精力充沛

說(shuō)起花椒，你會(huì)聯(lián)想到什么呢?相信很多人的第一反應(yīng)就是廚房里必備的香料，尤其是麻麻辣辣的紅油火鍋，更是不可缺少的調(diào)料。但要是只把它當(dāng)做調(diào)料，那就

據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測(cè)，到2030年全世界有12億以上的更年期婦女人口。中國(guó)更年期女性(40-64歲)已超過(guò)2億，約96.6%的婦女會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀影響身心健康，甚

不管在外是多么獨(dú)立颯爽的女孩子，回到媽媽身邊總?cè)滩蛔∪鰦伤Ｙ?lài)，纏著媽媽說(shuō)東說(shuō)西的，就連晚上睡覺(jué)也必須和小時(shí)候一樣跟媽媽睡在同一張床上。可是最

萬(wàn)圣節(jié)是西方的傳統(tǒng)節(jié)日之一。西方人們會(huì)在這一天祭祀亡魂，祈求平安。隨著西方文化的傳入，西方的一些節(jié)日在國(guó)內(nèi)也漸漸流行起來(lái)了。“不給糖果就搗亂

如果你問(wèn)一天當(dāng)中哪餐最美味?那很多人的答案應(yīng)該都是晚餐。還有什么比辛苦忙碌了一整天后的大魚(yú)大肉更暢快呢?俗話(huà)說(shuō)“早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃

每逢換季時(shí)節(jié)，身體都很容易“鬧情緒”，感冒也來(lái)得猝不及防!隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。體質(zhì)較弱的人群易在此時(shí)感冒，出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、咽喉干

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)，萬(wàn)物畢成，畢入于戌，陽(yáng)下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。由于“霜”是天冷

《九月九日憶山東兄弟》(唐)王維獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。重陽(yáng)節(jié)起源農(nóng)歷九月九日，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日--重