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最近有朋友因為長期失眠多夢、精神不濟去看了中醫，醫生判斷她是氣血兩虛，建議她服用幾個中藥湯劑調理一下。但是她工作比較忙，實在沒時間熬煮湯藥，

中醫認為“氣”是人體生命活動的基礎，能夠推動血液在脈管中運行，并引導各個臟腑組織進行正常的生理活動。當氣虛時，這種推動和引導作用減弱，導致臟

有網友說經常失眠或者入睡后頻繁做夢，去醫院檢查發現是貧血，但她不確定貧血會引起失眠多夢嗎，因此發帖詢問。貧血時，由于紅細胞數量或質量的減少，

若因失眠去看中醫，多半會得到氣血不足的診斷。中醫認為“氣血充盈則百病不生”，當人體氣血不足時，各臟腑器官的正常生理功能皆會受到影響，繼而引發

中醫認為“氣血充盈，則百病不生”，如果氣血虧虛則可能導致臟腑功能減退，使人陰陽失調，造成陽不入陰繼而導致失眠等癥狀。那么，怎樣才能治療氣血虛

失眠，已經成為困擾每一個人的常見問題了，網絡上有關晚上一直失眠睡不著覺怎么辦的求助帖、答疑帖比比皆是。實際上，改善失眠問題學會這幾個方法足矣

很多人因為失眠去就診檢查最后被診斷為氣血不足，然后被醫生建議吃補氣血的中藥，但是大家往往不清楚氣血不足為什么會導致失眠，更不懂氣血不足經常失

失眠好像一種傳染病，總能聽到身邊人抱怨自己要不睡不著，要不睡得輕，容易醒，而這樣的抱怨也會引起周圍人的共鳴，于是大家就開始討論起失眠都是什么

失眠是很多人都會遇到的問題，不知道有多少人的黑夜是從難以入眠或者睡后易醒中度過的，失眠睡不好會導致第二天的情緒也不好，工作效率也會大打折扣，

你是否曾有過這樣的經歷：晚上躺在床上，明明身體已經疲憊不堪，但大腦卻異常清醒，難以入眠。好不容易感到有些困意，卻常常因為一點細微的動靜而驚醒